Uma ferramenta simples para inserir práticas diárias mais aliadas com o seu formato de trabalho.
De acordo com uma pesquisa do Fórum Econômico Mundial – Ipsos, mais da metade dos adultos que trabalham experimentou estresse devido a mudanças em seus padrões de trabalho.
Dentre os que podiam trabalhar em casa, relataram que as pressões familiares, a busca de um equilíbrio entre a vida profissional e a familiar, e os sentimentos de solidão e isolamento foram as questões mais desafiadoras.
Outros relataram queda na produtividade, trabalhando muito cedo pela manhã ou muito tarde da noite e dificuldades em fazer o trabalho devido à configuração inadequada do home office.
A pesquisa mostrou relatos negativos ao bem-estar em pessoas com menos de 35 anos, proprietários de empresas, tomadores de decisão, trabalhadores de baixa renda e mulheres.
Por isso, trabalhamos para entregar alternativas que possam melhorar esse cenário.
Entendemos que toda mudança perpassa por entender como o corpo e mente individual funcionam para, assim, traçar estratégias mais eficazes de acordo com o que melhor funciona para cada um.
O diário de trabalho é um ferramenta que desenvolvemos para nortear esse processo.
Ele vai te guiar e te ajudar a adotar melhores práticas de trabalho por meio da auto-observação. Afinal, nós somos os agentes transformadores das nossas próprias mudanças.
O diário perpassa pela prática de:
Alimente as colunas todos os dias por 1 semana,modifique e introduza novas práticas que não tiveram um resultado satisfatório,e reavalie novamente.